抜け毛が気になったら原因を考えましょう。
そもそも 何故髪が生えてるのか考えた事はありますか？ オシャレな髪型をするためでしょうって？
髪の役割は
頭を守るため、何かにぶつかったり、太陽の熱や、冬の寒さや頭を保護したり守ったりする役目があります。そして体の中の老廃物を外に出す役割もあるらしいです。
髪の毛は、一日に抜ける本数は５０~１００本は当たり前ですのでこれくらいの抜け毛は心配ないです。
乾燥する季節は更に抜けやすくなります。
抜けやすい原因ってなんだろう？
オーストラリアはこれから冬になると乾燥してきますので抜け毛が目立つようになってきます。
そう、寒さで体の冷え、特に女性は冷え性と自覚してる人も多くいると思いますが体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなり、毛根の栄養不良を引き起こし酸素や栄養分が十分に行き渡らず頭皮環境が悪くなり抜け毛の原因になります。
更にストレスで血行が悪くなる事も原因の一つですね。エアコンの熱も乾燥させますので、頭皮が痒くなり、抜けやすくなる事もあります。乾燥は避けましょう。
いつも使ってるシャンプーも重要な役割をしています、そして、正しい洗い方がなあにより大事！
抜け毛をどうやって減らしましょう？
冬は寒いので、冷えを自覚したら、身体を暖めることが一番ですね。エアコン等の熱でからだをあたためると、乾燥してしやすいので、カイロで体を温める、頭皮はニット帽をかぶるのも良いと思います。
身体が温まる食べ物も良いですね。そして適度な運動も必要です。お腹を温める事も大事です。
やはり何より日頃からの予防策
身体を冷やさず、頭皮を乾燥させないよう日焼けなどにも気お付けることが大事ですね。
お店でヘッドスパをすることも頭皮に水分を与え、血行を良くし、ストレスも解消させ流事ができますので、予防策としたら良い方法です。でも一回や２回やったからってすべてを解消はしません。
日頃からご自身で予防ケアーをし、お店で更に集中ケアーをするという共同作業が大切です。
簡単ではないですけど、しっかりアドバイスを致しますのでそれに従って実践すれば頭皮がみるみる健康になっていくことを実感出来ます。髪が健康になっていくと、心も体も健康になります。
一度ヘッドスパをして頭皮のチェックをしてみてはいかがですか！！
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